Atención Psicológica Individual

Ofrecemos sesiones de terapia individual adaptadas a las necesidades de cada persona, abordando dificultades como la ansiedad, el estrés y otros problemas emocionales. El proceso terapéutico se orienta a favorecer el autoconocimiento, comprender el origen del malestar y los patrones de apego que influyen en la forma de relacionarse consigo mismo y con los demás. Desde un enfoque integrador, trabajamos para desarrollar recursos personales y promover cambios duraderos, respetando el ritmo de cada proceso

Terapia EMDR

La terapia EMDR es un enfoque eficaz para tratar experiencias traumáticas y dificultades emocionales. Ayuda a reprocesar recuerdos dolorosos que influyen en cómo una persona se siente y se relaciona, incluidos los patrones de apego. Este proceso reduce síntomas como ansiedad, miedo o estrés y favorece una integración más adaptativa de las experiencias, promoviendo mayor bienestar emocional y capacidad de afrontamiento en el presente.

Apoyo en Crisis Vitales

Acompañamos psicológicamente a las personas en momentos de crisis y en etapas de cambio significativo, ayudándolas a comprender lo que están viviendo y a afrontar las dificultades que surgen en estos procesos. Ofrecemos un espacio seguro y de confianza que favorece la reflexión, el autoconocimiento y el crecimiento personal, respetando el ritmo y las necesidades de cada persona.

Desarrollo Personal

Acompañamos procesos de desarrollo personal a través de la terapia, ayudando a las personas a fortalecer su autoestima, mejorar sus habilidades relacionales y aumentar su bienestar emocional. El trabajo terapéutico se orienta a favorecer una mayor comprensión de uno mismo y a promover cambios positivos en la vida cotidiana. Cada proceso es único y se adapta de manera respetuosa al ritmo y las necesidades de cada persona

Sobre Humeramente

Centro de psicología sanitaria ubicado en Humera, Pozuelo de Alarcón, dedicado al cuidado de la salud mental. Dirigido por Elvíra Pérez Vázquez, psicóloga sanitaria con amplia experiencia. Humeramente, se enfoca en una psicología integradora, adaptando cada intervención a las necesidades únicas de nuestros pacientes. Especializados en el tratamiento del trauma psicológico, utilizamos metologías EMDR para el procesamiento de experiencias dificiles. Siempre en un marco de confidencialidad y respeto.

Grandes profesionales. Me he sentido muy bien tutelado durante todo el proceso de tránsito de mi duelo. Transmite confianza y conocimiento de los principios psicológicos que me permitieron avanzar a lo largo de la terapia. Muestra empatía hacia las situaciones personales, sin juicios de valor, lo que posibilita una comunicación abierta. Además he aprendido conceptos que me servirán para mi vida en el futuro. Muy recomendable"

Javier F.

"Maravillosa. Anteriormente tuve experiencias muy malas con terapistas, pero Elvira es excelente. Muy profesional"

Eduardo C.

"El enfoque integrador de Elvira ha sido clave en mi proceso de sanación. Me siento escuchado y comprendido, lo que ha facilitado mi camino hacia el bienestar emocional."

Ana M.

"La metodología EMDR aplicada en humeramente ha sido un cambio de juego para mí. He podido liberar recuerdos que me estaban afectando y ahora me siento más ligero y en paz."

Javier R.

Plaza de Húmera Luis García Berlanga 1, Madrid, Húmera 28223, España

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